Observer un chat pendant la journée révèle souvent une activité principale : dormir. Mais combien d'heures un chat dort-il vraiment par jour ? Voici un détail sur leurs habitudes de sommeil, de la durée à la qualité, ainsi que l’impact de différents facteurs sur leurs cycles de sommeil.
Quand dorment les chats : les cycles du sommeil chez le chat domestique
Les chats domestiques sont des maîtres du sommeil. Ils peuvent dormir entre 12 et 16 heures par jour, et certains atteignent même les 18 heures.
| Durée de sommeil | Type de chat |
|---|---|
| 12 à 16 heures | Chat domestique moyen |
| Jusqu'à 18 heures | Chats inactifs ou âgés |
Leur sommeil est polyphasique, avec plusieurs cycles de veille et de repos. Ces cycles comprennent :
- Sommeil léger : phase durant laquelle le chat reste alerte, prêt à réagir au moindre bruit.
- Sommeil profond : important pour la régénération corporelle et représentant jusqu'à 70% du repos total. Dure entre 20 et 30 minutes.
- Sommeil paradoxal ou REM : phase où les chats semblent rêver, avec des mouvements des pattes et parfois des miaulements.
En combinant ces phases, les chats régulent leur activité, particulièrement pendant les périodes crépusculaires, à l'aube et au crépuscule, héritage de leurs ancêtres sauvages.
Pourquoi le chat dort tout le temps ?
On pourrait se demander pourquoi un chat semble passer plus de temps à dormir qu'à être actif. Voici quelques raisons :
- Métabolisme : Les chats ont un métabolisme qui nécessite qu'ils conservent leur énergie pour des périodes d'activité intense.
- Double personnalité : En tant que prédateurs et proies potentielles, les chats doivent rester vigilants et sont donc naturellement portés à alterner courts moments d'éveil et longs temps de repos.
- Stimulation* : Les chats qui n'ont pas accès à l'extérieur dorment souvent plus, jusqu'à 80% de leur temps, faute de stimulation.
- Régénération de l'énergie : Le sommeil profond aide à la régénération corporelle et à la récupération musculaire.
Les chats ont des postures de sommeil variées :
- En boule pour conserver la chaleur et protéger les organes vitaux.
- Sur le dos ou sur le côté lorsqu'ils se sentent en sécurité.
- En position sphinx pour rester alertes tout en se reposant.
Par conséquent, un chat qui dort beaucoup ne doit pas nécessairement être une source d'inquiétude, c'est normal.
Combien de temps dort un chaton ?
Les chatons et leur mode de sommeil méritent une attention particulière. Face à leur petit corps en développement, ils doivent dormir encore plus.
- Les chatons jusqu'à l'âge de trois mois peuvent dormir environ 20 heures par jour.
- Leurs périodes de sommeil sont cruciales pour leur croissance et leur apprentissage.
Contrairement aux adultes, qui dorment principalement pour la récupération, le sommeil des chatons est dominé par la phase REM, essentielle pour le développement du cerveau.
Pour favoriser un bon sommeil chez votre chaton, voici quelques conseils :
- Offrir un environnement calme : Évitez les zones bruyantes et trop fréquentées.
- Maintenir une température agréable : Assurez-vous que l'espace de sommeil est confortable.
- Proposer des jouets pour les périodes d'éveil : Cela les aide à apprendre et à utiliser leur énergie pendant le jour.
Salariée dans une ONG de défense des animaux, je crois fermement qu’assurer le bien-être des jeunes chatons est essentiel pour leur épanouissement futur.
L’influence extérieure sur son temps de sommeil
L'accès à l'extérieur, l'activité physique, et la santé peuvent influencer la quantité et la qualité du sommeil d'un chat.
- L'âge joue un rôle significatif : les chatons et les chats âgés dorment plus que les jeunes adultes.
- Accès à l'extérieur : Un chat qui peut chasser et explorer dormira moins qu'un chat exclusivement d'intérieur.
- Activité physique : Un chat actif durant la journée aura besoin de moins de sommeil.
- Santé : Un chat malade dormira plus pour tenter de récupérer. Une diminution de l'appétit accompagnée d'un excès de sommeil peut indiquer une maladie.
Une étude parue en 2020 a démontré que les chats vivant en milieux calmes avec accès à l’extérieur dorment en moyenne 14 heures par jour, réparties en plusieurs périodes.
Alors, combien d’heures doit dormir un chat en bonne santé ?
En moyenne, un chat en bonne santé dort entre 12 et 16 heures par jour. Cette large fourchette tient compte de l'âge, du niveau d'activité et de la santé. Toutefois, des durées plus longues ne sont pas alarmantes.
- Les jeunes adultes : Dormiront généralement pendant les 12 à 16 heures par jour.
- Les chatons : Peuvent atteindre 20 heures de sommeil par jour.
- Les chats âgés : Ont des comportements similaires aux chatons et nécessitent aussi plus de repos.
Les périodes d'activité : Normalement, les chats sont surtout actifs à l'aube et au crépuscule, ce qui traduit leur nature crépusculaire.
Pour assurer la qualité du sommeil à ton chat, veille à lui fournir un environnement sûr et confortable.
En résumé, il ne faut pas s'inquiéter si un chat passe une grande partie de sa journée à dormir. Ce comportement normal permet à ton animal de rester en bonne santé et en forme.